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肾虚腰痛、阳痿遗精常按肾俞穴

 东莞东方医院  2020-08-18 00:00  阳痿  4

肾俞穴是男性的一个“大穴”,坐落于第二椎间盘横突两边旁开5cm处。推拿这儿能滋补脑组织、健壮腰肾。适用减轻肾虚腰痛、腰酸腿软、耳呜眼花、勃起障碍频繁遗精、肾不纳气和不育症等。


男士应释放压力站起,两脚与肩同宽。双臂平举,慢慢伸出至头上上边,手心朝上,往上做托起状。稍加间断后,两腿伸直,以腰为轴,人体前俯,两手趁机去够脚跟,稍加间断。最终,双手握空掌,敲击两边的肾俞穴,共30下。随后人体慢慢直起,双臂挺直,降落于体侧。那样算一组,每日反复8次。

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